Frullato di frutta fresca
Un delizioso e salutare frullato di frutta fresca, perfetto per una colazione energetica o uno spuntino rinfrescante.
Tempo di preparazione
10min
Ingredienti
2 Porzioni
- 1 arancia
- 1 banana
- 4 cubetti ghiaccio
- 1 mela
- 2 cucchiai miele
- 200 ml yogurt
Istruzioni
Passaggio 1
Sbucciare la banana e tagliarla a pezzi.
Passaggio 2
Lavare la mela, rimuovere il torsolo e tagliarla a pezzi.
Passaggio 3
Spremere l'arancia per ottenere il succo.
Passaggio 4
Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore: banana, mela, succo d'arancia, yogurt, miele e cubetti di ghiaccio.
Passaggio 5
Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Passaggio 6
Versare il frullato in bicchieri e servire immediatamente.